Doris 藝起療心室

口臭類型與處理方式(身心靈保健系列)

劉玉文整理

僅供參考，須視個別狀況諮詢及調整

我們是不是都遇過這樣的狀況？面前的銷售人員正口沫痕飛介紹著商品的功用，你卻被他/她口中傳出的味道嚇得倒退三尺；又或跟朋友聊天時明顯聞到不好的味道。有時候，這個難聞氣味的發散者可能是自己。

病理性口臭：依據人體各種疾病而形成，80~90%源於口腔，以齲齒和牙周疾病又最常見。非口源性口臭，如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現酸臭味；幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味。

生理性引發的暫時性口臭；是因為吃了如大蒜、洋蔥、韭菜等氣味濃烈的刺激性食物或藥物；又如饑餓、減肥不吃、抽煙、睡眠時唾液分泌量減少，使得細菌大量分解食物殘渣。口臭程度、揮發性硫化物的量與舌苔厚度及面積呈現正相關，尤其是與舌苔厚度的關係更密切。舌苔越厚，愈易形成厭氧環境，愈有利於厭氧菌的生長，也愈利於揮發性硫化物的產生。清除舌苔後，揮發性硫化物會減少。

長久性的口臭則是體質的偏亢或虛衰所引發，可能有以下幾種原因：

• 胃腸積熱：一段時間內暴飲暴食，消化不良就會出現口臭、打嗝現象，引起氣機升降不通的狀態。
• 肺中蘊熱：口臭因慢性呼吸道疾病，如慢性鼻炎、扁桃體炎等，發作會出現呼吸急促、口乾渴。
• 心肝火旺：性情急躁者，或在一段時間內精神緊張與壓力大者，易出現口苦口臭，伴隨焦慮不安、心煩失眠等心肝火熱旺盛的症狀。
• 脾胃寒濕內蘊：會感到腹部脹滿，大便溏泄。因為體內陽氣不足，尤其是脾陽不足，不能溫化水飲，體內的水運化不了而發臭。

 常見處理方式：

因慢性口腔炎症造成的口臭，目前市面是使用含藥性的漱口水或專用藥膏。

生理性的暫時性口臭處理方式常是使用口氣清新劑、嚼口香糖、用漱口水；也可嚼茶葉、飲檸檬水_在沸水裏加入一些薄荷，和新鮮檸檬汁飲用，可減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

或是取藿香與佩蘭各15克，以1000c.c.水煮沸，10分鐘內即可，因兩者屬揮發油，不宜久煮(煎)；另可加薄荷排毒。

藿香與佩蘭：陰虛、氣虛者與糖尿病、肝臟疾病患者忌服。

薄荷：陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服

除了生理和病理上的觀點，也不要忽視了口臭現象的心理層面：

當我們緊抓過往傷害的回憶與感受，無法釋懷，隱微存有憤怒和報復的想法卻未能覺察時，便可能會時而以蠻橫的態度對待他人。憤怒與報復情緒對應到肝，與肝相生的腑為膽，而膽與挫折感、急躁、怨恨、尖刻情緒有關。

中醫觀點：

肝屬木，通於春，「生氣和則五化皆平」，春是四季的開始，孕育生命的開端。肝善於升發陽氣，具調暢氣機的功用，主疏泄，通氣血，喜宣散舒展，可啟迪其他臟器。

《內經》左肝右肺是指氣機在臟器內的運行方式。左為東方，肝屬木，自東升；肺屬金，從右即西方降。兩者構成氣機一升一降的運動。

肝若疏泄異常，不及則氣機失調鬱滯，會影響脾升胃降的功能。胸脅、少腹、兩乳會脹痛(肝氣鬱結的表現)。有痰或因水分而鼓脹(津液排泄不順)。血瘀(血液運行差)。太過則肝氣上逆，頭目脹痛，面紅目赤。血隨氣逆而出現吐血、氣厥昏倒。

除要調理肝(膽)，還要疏肺來通肝氣，可以養腎升肝氣；但需留意對脾的影響，及心無法推動血氣的狀況。

平時可多做自我正向語練習：

進入放鬆安適，回歸中心狀態後，對自己說「我用愛來釋放過去的印記，我的話語充滿愛」